龟头炎是男性比较常见的疾病，也是比较多发的生殖器泌尿系统疾病之一，对男性的身体健康和心理影响都非常大，是一种由细菌和细菌引发的炎疾病症，与包皮过长，不洁房事，以及与患有妇科疾病的女性房事有一定的关系。龟头炎一般都与包皮炎症同时存在，又称为包皮龟头炎，如果不及时治疗细菌进入尿道，还会引发尿道炎，甚至前列腺炎，对男性性功能有一定影响，严重的还会引发男性不育症。

　　男性患了龟头炎之后，尤其是包皮过长的男性，一定要及时清洗包皮垢，如果炎性反应特别剧烈，还要使用专用的外用药液进行清洗，你挤的时候还要注意不要弄伤包皮，避免更严重的伤害出现，同时，还可以在医生指导下通过口服药物治疗，或者使用外用药膏辅助治疗，平时还要多注意饮食保健，提升身体的抵抗力和免疫力。

　　首先，赤小豆粥，选用赤小豆和粳米适量，放入锅里后加水熬粥，可以当早餐吃，可以起到清热解毒，消炎消肿的作用，可以有效的缓解龟头炎病症。

　　其次，清炒绿豆芽，新鲜的绿豆芽适量，用素油炒，每周吃2-3次，也可以作为家常菜经常吃，可以有效地调理身体，起到清火消毒去炎症的作用。

　　第三，丝瓜粳米粥，丝瓜，粳米，白糖适量，放在锅里后加水熬粥，可以每天食用，我想可以很好的滋养身体，还能起到消肿，消炎，缓解病症的作用。

　　患了龟头炎的男性，平时一定要多注意个人卫生，要做到勤洗澡，勤换贴身衣物，床单和被罩，避免细菌交叉感染，患病期间不要去公共的浴池或游泳池，较好也不要发生性关系，一定要坚持用药，同时要多注意休息，尤其要注意每天清洗包皮垢，同时，还要保持平稳的心态，不要过于着急，更不能过于自卑。