包皮龟头炎是指包皮内板与阴茎头(俗称龟头)的炎症，是一种常见的男性疾病。主要表现为阴茎或龟头上出现红斑或小丘疹，常感瘙痒。红肿，有时候甚至发生溃疡、糜烂的情况。

　　包皮龟头炎主要与包皮过长有关。许多龟头炎患者都或多或少存在包皮过长或包茎的问题。医生介绍，男性患有包皮过长或包茎，容易导致包皮内的分泌物不能正常排出，长期堆积容易形成包皮垢，伴有异味，从而滋生病菌，与龟头或尿道口发生感染，从而引发龟头炎。很多男性朋友患有包皮龟头炎之后，由于缺乏相关知识，往往容易将包皮龟头炎与疾病混淆，胡乱使用消毒药物，致使包皮炎症状加重。包皮龟头炎的治疗需要先去专业医院进行诊断，待查明病因后再进行针对性治疗。当然，平时较主要的还是以预防护理为主，下面就为大家介绍一些预防包皮龟头的方法。

　　1、注意局部卫生，做好清洗工作。包皮是个容易藏污纳垢的地方，特别是那些包皮过长的男性，在洗浴时需要注意多用清水清洗包皮和龟头，避免滋生包皮垢，与残留尿液发生感染;严重包皮过长或包茎者要及时就医，必要时作包皮环切术，避免细菌感染。另外，洗浴时要记住切莫用肥皂、沐浴露等具有性的沐浴用品清洗龟头。

　　2、戒烟酒，忌食过腻、辛辣食物。特别是酒精，长期酗酒容易前列腺，引起前列腺充血水肿，容易引发各类泌尿系统炎症。饮食方面要以清淡为主，忌食诸如辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等辛辣食物，容易前列腺，加大炎症发生的几率。

　　3、慎用药物，及时换药。包皮龟头炎患者要切记需要在医生指导下方可用药，切莫自行配药。因为不同症状的包皮龟头炎，治疗的方法也各不相同，莫要千人一方，如急性包皮龟头炎如果使用激素药膏，会使感染加重;当形成溃疡或糜烂要及时换药，每日至少有2 次，避免不适的等。

　　4、洁身自好，避免不洁房事。男性房事前后要注重卫生情况。房事前可先行洗漱，自行清洗阴部，房事时穿戴保险套，预防疾病的发生;房事双方中如有人患有性器官疾病或阴部有伤口时，要暂停房事，及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。

　　5、规律性事，避免性事过频过强。

　　以上就是预防和护理包皮龟头炎的方法。在日常生活中，男性要多注重自己的生理情况，注意身心健康，洁身自好，做健康男人。