前列腺炎是男性容易患的常见病。很多患者来医院就诊时，总会问“我该吃什么，不能吃什么”“医生，我该不该忌口”等等。在这里，我想和大家谈谈饮食方面的一些注意事项。

得了前列腺炎，饮食上要注意什么？

1.避免吃太多脂肪。

研究指出，吃的高脂肪食物越多，前列腺炎的患病率越高。吃高脂肪食物会对人体造成很多危害，所以要控制其摄入量。

2.补充专业蛋白质。

蛋白质是细胞修复的重要原料，所以日常饮食中要补充专业蛋白质，如瘦肉、鱼、虾、蛋、豆制品等。

3.补充维生素要注意均衡。

比如，维生素A可以促进人体内蛋白质的合成，加速细胞分裂，新细胞生长；维生素C有抗病解毒的作用，能增强机体免疫力；维生素E可以调节性腺功能，增强精子活力。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、植物油和其他食物中。

4.补充足够的含矿物质食物。

科学家发现，“硒”和“锌”是前列腺疾病患者血液中相对缺乏的两种重要微量元素。“硒”是一种抗氧化剂，可以防止细胞被氧化损伤，引起肿瘤生长；“锌”可以调节前列腺中睾酮的代谢，对男性生殖系统的正常运转起着很其重要的作用。

5.适量多吃豆类。

因为豆类中含有一种大豆异黄酮，叫做植物雌激素，可以调节人体内的激素。

6.多吃蔬菜和水果。

西红柿是防治前列腺炎的优选。番茄中含有的番茄红素可以“疏通”前列腺，在一定程度上预防前列腺疾病。所以，西红柿是男人不要错过的好蔬菜，可以多吃。苹果也是一种对人体非常有益的水果。国外有研究表明，苹果汁对缺锌患者有着惊人的，所以慢性前列腺炎患者经常吃苹果是非常有益的。

前列腺炎患者的饮食禁忌:

1.避免饮酒。

因为酒精(乙醇)会导致血管扩张，还会麻痹脑神经。通常情况下，人们看不到喝酒对人体内脏的危害。事实上，前列腺是受害者之一。长期饮酒会导致慢性前列腺炎，治好后还会复发。

2.避免吸烟。

大家都知道吸烟有害健康，但是吸烟对前列腺的影响可能不太清楚。事实上，香烟中的有毒物质，如焦油、一氧化碳、成分等。，会直接损伤前列腺组织，还会阻碍神经功能，影响前列腺的血液循环。

3.避免辛辣食物。

辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、芥末等辛辣食物。，可引起前列腺充血、血管扩张，导致前列腺炎复发或加重。

4.少吃壮阳肉和植物。

如果不宜过多食用参茸、炖品、强身药，也应尽量少吃海鲜。