前列腺炎是十分常见的一种男科疾病，该疾病在临床上有前着急性和慢性之分，急性前列腺炎主要是细菌感染所引起，具有发病急、病情重的特点，给男性的健康会带来很大的影响，一旦发现应及早前往医院诊治。那么，急性前列腺炎的平时怎样预防的呢?

一、避免过度劳累：生活中有许多男性朋友需要承受着巨大的工作压力，加班应酬等情况也是在所难免的，但是为了自己的健康着想，一定要注意尽量避免熬夜，注意多休息，因为过度劳累容易导致身体免疫机能下降，一旦遭遇细菌侵袭就会引起炎症感染。

二、不要长时间憋尿：憋尿是个不好的习惯，长时间憋尿不仅会让膀胱内的压力增大，而且还会容易导致尿液回流，从而引起感染。此外，长时间憋尿还会导致膀胱壁变薄，从而引起膀胱病变，前列腺与膀胱毗邻，一旦发生感染，炎症还可逐渐蔓延至前列腺。

三、前列腺推拿：前列腺对于男人而言十分的重要，所以在平时应注意保护好它的健康，适当进行前列腺推拿，能够有助促进血液循环，对于炎性分泌物的排出是非常有利的，从而起到预防急性前列腺炎等一些生殖系统疾病的作用。

四、加强锻炼：运动锻炼有利于强身健体，广大男性朋友们即使再忙，也应尽量调剂时间出来进行运动锻炼，这样可以有利于提高机体抵抗力，从而起到预防疾病的侵扰。

关于急性前列腺炎的预防就介绍到这里，希望男性朋友们能够有所重视。男性朋友想要预防急性前列腺炎的侵害，一定要注意这几点，同时还要注意饮食清淡，避免大量饮酒，少吃一些辛辣的食物，以免引起前列腺充血，从而导致细菌感染。