肾为先天之本，对于男人来说肾脏是至关重要的。肾好，男人就会气色红润、精气十足。而男人一旦肾虚，就会脸色苍白、腰膝酸软，整个人都显得无精打采，并且很容易导致不育的症状。其实，导致肾虚的原因是非常多的。除了压力过大之外，一些慢疾病也很容易导致肾虚。比如像冠心病、高血压等患者，往往都会有肾虚的症状。那么，男人肾虚的五大表现症状是什么?

　　一、四肢畏寒怕冷。

　　一般伴随腰膝酸软、常常感觉到精力贫乏、气少话少等一些肾虚病症。

　　二、头晕耳鸣。

　　中医认为“肾脏精生髓，随聚而为脑。”也就是说头晕耳鸣的很大一部分原因是和肝肾有关。所以，肾虚也可以导致大脑缺氧，眼睛发花，出现头晕耳鸣的症状。

　　三、夜间多尿。

　　患者会在白天小便正常，但是一旦到了夜间，排尿次数在2次以上或者尿量超过全天的1/4，还有严重的患者会有夜尿一小时一次，尿量几乎接近或超过白天尿量的现象。这种情况就是由于肾气虚弱而导致的夜间多尿。

　　四、房事过度。

　　肾虚可惜分为肾阴虚和肾阳虚，如果阴阳这一的平衡遭到破坏或者，某一方面出现衰退就会导致肾脏病变。男性也就会出现阳痿、早泄等病症。

　　五、哮喘。

　　这是由于肾虚不能纳气，而导致的呼多吸少，喘息气短。当情况严重时还会出现气喘加重、直冒冷汗的现象。

　　秋天正是补肾纠虚的好时节，一个人的身体是否健康和肾的强弱有直接的关系。我们可以在秋天多晒太阳，推拿身体上的一些穴位、经常泡脚的方式起到养生固精的功效。另外，我们也要养成正确的生活习惯，比如要记住不要憋尿、保持大便通畅、定时喝水、节制房事等。补肾不可以急于求成，所以不能采取大补的方式，一定要慢慢调理。