如果男性想要治好自己出现阳痿的症状，在平常的生活当中可以做好相对应的准备工作，首先自己个人的饮食状况一定要做好，患者长时间的服用内些辛辣性的食物，其实对于患者个人的身体来说会造成很大的伤害，而且辛辣性的食物还有可能直接的导致体内的血液循环不断的加快，所以在不小心的状况之下就有可能会影响到自身的病情。

　　有很多的养生医生表示想要治好自己的阳痿，采取冷热水交替来洗澡是一种不错的方式，如果男性每天可以采取冷热水交替来洗澡的话，那么进入到中年之后男性的精力也会变得非常的充沛，而且个人的性功能也会不断地增强在这个时候出现阳痿的情况就会变得越来越少，而很多的人也用这种方式来养生 ，所以患者在找到适合自己的一种治疗方案之后自己一定要长期的坚持下去。

　　除了这一个治疗方式之外，还有一个比较柔和的运动，那就是猫姿伸长运动。这个运动它较主要的效果就可以增进手臂以及腰部得支撑能力，那么在平常房事的时候，男士也不会觉得那么疲惫。同时如果长时间的进行锻炼，男性个人的体质也会不断的提高，而且精神面貌也会变得越来越好，有很多男性在刚开始做的时候可能会有点难度，但是后期进行调养的过程当中就会变得越来越顺畅。

　　男性在刚开始治疗期间一定不要对自己的身体太过于的紧张，先了解自己的身体症状才是较关键的，虽然男性很想将自己的阳痿这个疾病给治好，但是在治疗期间如果方式不对，后期遇到的麻烦就会变得越来越多，所以早期对这个疾病有着相对应的了解非常的关键。