早泄是男性朋友在生活中不喜欢的一种男性疾病,在房事中经常发生,使房事不如意,导致对象投诉.这是男性朋友无法承受的,很多男性朋友也担心自己会不会早泄.下面介绍如何预防早泄.

正确理解和对待房事.对夫妻双方进行性教育,知道早泄的含义,防止正常情况被误解为早泄.万一意外早泄,女方要安慰男方,帮助他消除忧虑和紧张.病后放下包袱.树立信心,配合治疗.

房事前的情绪是否正常,对射精的速度影响很大.情绪激动和紧张往往会导致早泄.房事过度增加强度,往往会加速射精,所以双方要配合.

避免撸管,控制房事,有助于防止早泄.一直主张房事后几个小时再房事,利用快速房事后的控制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟有碍健康,所以这种方法不宜常用.适当的文体活动,如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等,都有助于预防早泄.

戒酒,避免辛辣.多吃海鲜、豆制品、鱼虾等养阳益精的食物,增强体质.

治疗各种可能引起早泄的疾病,可以避免早泄.

男人可以用什么方法预防早泄?

1.夫妻双方都应正确学习和掌握有关性的知识,了解男女性反应的生理差异,消除误解,正确掌握房事中必要的性技巧.

2.避免情色放纵,过度情绪化思考,克服过度撸管的不好习惯,有规律的房事和日常生活.

3.在早泄的情况下,女方要安慰、理解、关心男方,温柔地帮助他克服恐惧、紧张和内疚,避免抱怨或责备男方.

4.积累各种可能引起早泄的器质性疾病,从根本上避免早泄的发生.

5.处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系,保持舒服的心情,努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的房事环境.每次房事的时候,不要感到紧张和焦虑.越紧张就越想"今晚不能早泄".这样一来,更容易因为心理暗示而早泄.

防止早泄,延长房事时间,应该有个度.时间过长会造成女性兴奋度下降、性奋破坏、注意力不集中、阴道干涩、身体疲劳等.对于男性来说,过度的"长时间战斗"会导致前列腺、睾丸、精索过度充血,使这些部位其次天感觉臃肿,甚至诱发前列腺炎或精索睾丸炎、睾丸炎等疾病.